Hipertensión Arterial: 

Si no se trata bien puede conducir a un estado lamentable.

El problema crea un terreno suficiente para otras enfermedades mortales.

La herencia, los niveles de colesterol, el estilo de vida son indicadores que hacen sufrir de hipertensión, sin embargo, es muy importante que tomemos carta en el asunto lo más rápido posible ya que el problema de la presión arterial alta puede ser una amenaza silenciosa.

El primer y requisito más importante para curar la hipertensión sería reducir la ingesta de estimulantes como café, té y tabaco.
Es un mito que el alcohol relaja durante el estrés; sin lugar a dudas daña el cuerpo. Por lo tanto, si deseas eliminar la presión arterial alta tener una buena dieta saludable es extremadamente importante.

Tomar grandes cantidades de jugo de verduras, consumir pescado dos veces a la semana, incluyendo tallos frescos de apio en las comida, son algunos de los remedios naturales para curar la hipertensión.

Los huevos y la carne harán que la presión arterial se eleve más que cualquier otro alimento. Evita la carne, el té, el café, el azúcar y los alimentos fritos.

También se recomiendan plátano, guayaba y otras frutas que son ricas en vitamina C. Aparte de la ingesta de alimentos y de frutas, por otro lado, mantener una tasa de metabolismo abundante del cuerpo te ayudaría a perder, y reducir la presión arterial de forma implícita.

Aunque algunas personas toman medicamentos para reducir o controlar su hipertensión, la mayoría de las personas ahora están recurriendo a los recursos naturales, que sin duda son económicos y no producen efectos secundarios.

Aquí están los Remedios naturales más efectivos para la hipertensión.

Perejil – este es un diurético natural y te favorecerá mucho sin dañar otros órganos. Si tiene otros problemas de salud, consulte con su médico antes de usar un diurético como el prerejil.
Ginkgo Baloba – este suplemento relaja las paredes arteriales, lo que reduce la presión arterial. El ginkgo lo puedes obtener fácilmente y no es tan caro.

El ajo crudo. Consume ajo de todas las formas posibles tales como en ensaladas y también utilízalo en la cocina.

Los suplementos de ajo son buenos para controlar la presión alta, toma un diente de ajo después del desayuno y otro después de la cena.

Comer manzanas. Las manzanas tienen pectina y ayudan a disminuir la presión arterial, consume dos manzanas al día y mantendrás una presión arterial muy estable.

La papaya es muy buena si la comes a primera hora de la mañana todos los días y luego no comes nada durante dos horas después.
Los pepinos son ricos en potasio, fósforo y calcio. También son un buen agente diurético y calmante. Para ayudar a bajar la presión arterial, come un pepino todos los días.

Si tienes un extractor de jugos, extrae ½ taza de jugo de pepino fresco. También puede incluir algunas zanahorias y perejil al sumo.
La pimienta de Cayena es muy buena para la estabilización de la presión arterial, trata de consumirla 4 veces a la semana.

Semillas de sandía. Aplasta o mezcla dos cucharaditas de semillas de sandía y luego ponlos en una taza de agua hervida. Déjalos durante una hora y luego lo cuelas.

Bebe el té de semillas de sandía media hora antes de cada comida. Esto también puede mejorar la función renal por lo que también podría estar usando el baño un poco más de lo habitual.

También el té de hojas de frambuesa puede ayudarte a reducir la presión arterial. Puedes tomar este té caliente o frío. Combina 1 onza de hojas de frambuesa con 2 tazas de agua hirviendo y lo coces a fuego lento durante 20 minutos. Beber 1 taza al día.